co zrobić z

[...] post podobnej treści ,skasowałem bo ten ładniejszy}:-( ,Paatik można odejść ,czasami potrzeba ,lecz ta decyzja powinna być Twoja a nie powodowana emocjami:-)) wiesz ile ja wczoraj myśli miałem w głowie ile decyzji i wiesz co chciałem zrobić :-?{{:-(,którą drogą bym nie poszedł zrobiłbym zle bo tutaj mam WAS};-) ps.a z osiołkami się nie zadawaj

[...] na słodko) 4. Ryż + karkówka + keczup 5. Jajecznica(cebula,pomidor,czosnek)+bułka 6. Brak Rano: Porcja Animal Paka Po treningu: 70 g gainera Dieta: Starałem się dobra miche zrobić na drugie sniadanie i mi wyszła. Smakowicie pasuje do tego ryżu ta mieszanka. Szkoda ze to było jakies mrozone cholerstwo z biedronki ale fak faktem smakowite. [...]

[...] zobaczcie co znalazlem: wypowiedz Pitta na temat Tomq nie ma to jak wyrzucic brudy http://www.sfd.pl/Ogry_rewolucje_%2D_esencja_SFD-t317920-s155.html Sztuka Romeo i Julia w teatrze. Julia umiera. Romeo na to: - Co ja mam teraz zrobić?! Głos z sali: - ******l póki ciepła!! hahahaha ni emoge Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-14 00:24:08

Kolejny dzień roztrenowania. Niestety zakupione koszulki nie dotarły rano,a zatem próbę w nich muszę zrobić po świętach. Dzisiejszy trening. Klatka-wyciskanie na ławeczce płaskiej 70 x 20 70 x 20 120 x 10 140 x 10 160 x 6 170 x 6 180 x 6 190 x 6 200 x 4 muszę przyznać że ledwo zrobiłe czwarte powtórzenie,straszna pompa po poprzednich seriach [...]

[...] sklasyfikowanym w TS. Jednakże robiąc najniższą klasę krajową,mogę spokojnie próbować pobijać rekord w TS. Oczywiście mam na myśli samą ławkę Patrząc w ten sposób,wystarczy zrobić w trzech bojach 600kg w kat.110kg Czyli naprzykład w moim przypadku : 1.siad 150kg 2.ławka 280kg RP Senior,RP Weteran,RŚ Weteran 1 3.ciąg 200kg I norma zrobiona wraz [...]

[...] takim tempie miał bym na pewno 3000m ale zaczęły mnie kuć kolana:/ , i musiałem stawać bo ból niemiłosierny... no i skończyło się tylko na 2500m :/, a chciałem przed legią zrobić sobie przerwę od dużych ciężarów a waliłem jak głupi, no cóż za rok spróbuję jeszcze raz, może mała regeneracja kolan. Zdziwiło mnie natomiast że mogę za rok tylko, a [...]

ale przeciez to jest smiesznie oczywiscie najprawdopodobniej ostrowia ma do wyboru zrobic wpc z iloscia ww6 i tluszczu 8(wlasnie funky zapomnialem ci powiedziec ze sie pomysliles bo ilosc ww nie jest 8 TYLKO 6!!! o i masz tych swoich straszliwych laktozowych gramow 2 mniej patrz!!!) albo z iloscia ww 4 i tl 4 i bedzie drozsze o 5 zlotych i co??? i [...]

Wiem, że jak teraz nie zadbam to będzie gorzej no ja to wiem tylko ze chyba 1. brak czasu no i lenistwo xD Wyobcrazcie sobie ze oprocz 2h ang/ 1 h matmy 2h cwiczen do tego dojdzie jeszcze 1 h francuskiego + basen i chciałam jeszcze na tance sie zapisac ja jeszcze sie bede uczyc a jestem w 2 klasie ogolniaka i jeszcze do masazysty xD i jeszcze [...]

[...] hantelkami. Na razie zamówiłam sprzęt, więc wczoraj jako substytuty miałam krzesło i dwie butelki 1,5l ;) Było całkiem przyjemnie, ale chyba zrobiłam zbyt lajtowo, bo łapki mnie tylko trochę bolały. To pewnie przez to, że co chwilę musiałam sprawdzać, jak zrobić kolejne ćwiczenie. Ale teraz będzie coraz lepiej, na pewno. Dzięki za pomoc obliques

WiemTo na ile znasz sport profesjonalny? Czyzby tylko z opowiesci... Po twoim poscie tego nalezy sie spodziewac... ;) Kilbian chce Ci sie jeszcze o tym rozmawiac??? Linki dawaj ;) Encanto Bzdury piszesz...Jaki nandrolon? Kolega chyba zaczyna w amatorce, bo w pro to dzisiaj etc... Tu nie chodzi o to, co gdzie jak i za ile. Chodzi o to, zeby [...]

Odświeżam temat, jutro robię badania przed cyklowe, fsh lh tesc prolo proge i estradiol. Ide do swojej lekarki ile opakowan dostinexu bede potrzebowal na pol rocznym cyklu z npp nandrolon 500 mg tygodniowo? Cykl oprocz tego sklada sie z enana i bolda Czytalem o jakims uszkodzeniu zastawek serca po dostimexie, mozliwe ? komus sie zdarzylo? do [...]

Dzięki za zainteresowanie tematem Co do pompek na poręczach i podciągania na drążku - ogólnie daję radę zrobić po skatowaniu się na przysiadach i rdl 3-5 pompek poprawnie technicznie i 2-3 podciągnięcia i nie wiem czy robić taką małą ilość powtórzeń czy sobie pomagać jakoś aby zrobić więcej na serię. Nie mam stojaka na sztangę na siłowni: Czy [...]

[...] o ostatni posiłek, który jest jednocześnie potreningowy. Z węglami czy bez? Trening: wyszperałam w dzienniku Trzynastki GPP: pajacyki skip A mountain climbers burpee Każde ćwiczenie po 30 sek, 60 sek przerwy i 3 obwody. To sobie wrzucę w dni nietreningowe, zwłaszcza, że nie jest to czasochłonne i prawdopodobnie uda mi się w ciągu dnia zrobić.

[...] mam końcoworoczny zapeyrdol ../../buziaki/43.gif rozpiska z dzisiaj - miał być dzień bez treningu, ale po angielskim wróciłam pełna energii i nie wiedziałam, co mam ze sobą zrobić, więc postanowiłam się trochę poznęcać ../../buziaki/12.gif JADŁO: 1. płatki z ryżu brązowego + mleko 2% + banan + brzoskwinia + nerkowce 2. jabłko 3. ryż + kurczak [...]

[...] marchewki jabłko, orzechy włoskie karkówka, fasolka szparagowa chciałam sobie jeszcze dzisiaj poćwiczyć, ale nie wiem, czy nie będzie przesadą 6 razy w tygodniu a dzisiaj A mogę zrobić? pomimo, że wczoraj był siłowy? _________________________________ dziękuję Agak, za zmianę tytułu Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-27 10:21:58

[...] miałam dosyć. a teraz robiłam te kilkanaście, fakt, że zaciskałam zęby (bo mimo wszystko nadal nienawidzę tego ćwiczenia ), ale szło jako tako.. może kiedyś odważę się zrobić oryginalną wersję miska * placuszki owsiane z brokułami i mozarellą, smażone na maśle * mielone smażone na smalcu i kapusta kiszona, orzechy laskowe * karkówka [...]

[...] ich od razu tylko zostały mi dosłane po wrzuceniu listy. Listę aktualizuje w piątek wieczorem... w razie jakiś niezgodności lub pytań piszcie na priv. Molu, niestety raczej nie jest to możliwe z racji tego, że wyniknie z tego sporo zamieszania... Jeśli jednak pojawisz się w sklepie zapytaj, może coś się uda zrobić Jednak nie ja tu decyduję!

futrzaczka , ja ten nieszczesny szpagat robilam dwa lata temu %-) pamietam, ze wtedy to mialam problem ze wszystkim- lacznie z siadaniem na toalecie :-D no ale teraz nic mi nie jest, tylko czasami przy jump lunges mi cos wlasnie strzyknie i wtedy juz za Chiny nie zrobie prawidlowego wykroku %-) dlatego bd unikac tego cwiczenia w GPP Oveja , no [...]

ojeja, zapomnialam o dzienniku %-) ale nie mam co wypisywac, od dwoch dni sie regeneruje, matury tak wykanczaja, ze nie mam na nic sily %-) tylko leze, czytam ksiazki i odpoczywam ;-D od poniedzialku wystartuje z konkursowym dziennikiem, a jutro moze zrobie w koncu jakies GPP czy cos, bo az mi wstyd :)) kama , robi sie bardzo prosto. podam ilosc [...]

[...] ćw i cała idea konkursu pójdzie w ..... wiadomo gdzie. Proponuje takie rozwiązanie-opuść te ćw ,których nie możez wykonywac-W temacie wrzuć zastępczo ,te które możewsz zrobić-pkt za to wiadomo nie będzie aale może się forumowiczom spodobają i zaimponują? Strata pkt będzie ale weź pod uwagę ,że pewni inni uczestnicy,coś inngo odpuszczą,nie [...]